Das vegetative Nervensystem messbar machen
Die VNS-Analyse misst die Herzfrequenzvariabilität (HRV) und liefert daraus ein Abbild des vegetativen Nervensystems: Wie ist das Verhältnis von Sympathikus (Aktivierung) und Parasympathikus (Erholung) bei Ihnen aktuell verteilt? Wir setzen dafür das System von Commit Creating Health ein.
Was die Messung zeigt
Für die VNS-Analyse tragen Sie kurz einen Brustgurt; die Messung selbst dauert nur wenige Minuten und ist völlig schmerzfrei. Aus dem Herzschlag-zu-Herzschlag-Abstand berechnet die Software verschiedene HRV-Parameter – u. a. Rhythmogramm, Histogramm und Streudiagramm – und stellt sie in einem verständlichen Bericht dar.
Im Zentrum steht die Frage, wie ausgeglichen Ihr vegetatives Nervensystem aktuell arbeitet: Überwiegt die Aktivierung (Sympathikus) dauerhaft, kann das ein Hinweis auf chronischen Stress oder unzureichende Erholung sein. Eine gute Vagusaktivität (Parasympathikus) gilt allgemein als günstig für Regeneration und Stressresistenz.
Besonders relevant bei
- Longevity & Trainingssteuerung. Eine gute HRV gilt als günstiger Marker für Regenerationsfähigkeit und wird von leistungsorientierten Menschen zunehmend zur Trainingssteuerung genutzt.
- Post-Covid & ME/CFS. Anhaltende Erschöpfung nach Infekten wird häufig mit einer Beteiligung des vegetativen Nervensystems diskutiert – die VNS-Analyse liefert hierzu einen objektiven Messwert.
- Chronischer Stress & Erschöpfung. Auch ohne konkrete Diagnose kann die HRV frühzeitig auf ein Ungleichgewicht zwischen Belastung und Erholung hinweisen.
- Fibromyalgie. Studien beschreiben bei Fibromyalgie häufiger eine veränderte HRV als Ausdruck einer vegetativen Dysbalance.
Wichtig zu wissen
Die VNS-Analyse ist ein diagnostisches Verfahren, keine Behandlung, und ersetzt keine psychotherapeutische oder fachärztliche Abklärung bestehender Beschwerden. Sie liefert einen zusätzlichen, objektivierbaren Baustein für Ihre individuelle Einordnung.
Kombinierbar mit Cardiofit
Für ein vollständiges Bild wird die VNS-Analyse häufig gemeinsam mit der Cardiofit-Diagnostik durchgeführt.
Zur Cardiofit-DiagnostikMögliche Folgetherapie: IHHT
Zeigt die VNS-Analyse eine ausgeprägte sympathische Dominanz, kann IHHT ergänzend sinnvoll sein.
Zu IHHTVNS-Analyse vereinbaren
Die Messung dauert nur wenige Minuten – die Auswertung erfolgt im ärztlichen Gespräch.